Estamos viviendo una época en que todo cambia muy rápido, y necesitamos adaptarnos a este cambio. Muchas veces sacrificamos nuestra tranquilidad y felicidad por estar metidos en el trabajo queriendo mejorar nuestra productividad y éxito personal. Es por ello que el estrés está inmerso en la mayoría de la población mundial.
Somos conscientes de lo importante que es mejorar nuestros niveles de productividad, pero aquí te presentamos sencillos consejos para que puedas optimizar tu vida y ser una persona organizada y exitosa.
Consejos para elevar tu productividad sin sacrificar tu tranquilidad...
1. Evite distracciones. Apaga tu televisor, tu smarthphone y comienza a trabajar!
2. Haz una lista de prioridades
3. Toma descansos cortos durante todo tu día de trabajo.
4. Establece una cantidad de tiempo para realizar cada una de tus actividades.
5. Si estás a punto de estallar es mejor que anotes tus ideas para que luego las puedas realizar en orden.
6. No realices varias tareas al mismo tiempo. Por lo general, terminarás disminuyéndole calidad a ellas.
7. Pónte un horario para realizar cada una de tus actividades.
8. Realiza las planificaciones de actividades con anticipación. No esperes a último momento...
9. Aprovecha los recursos que te ofrece Internet para usar sus herramientas de mejora de productividad
10. Las primeras tareas que realizas tienen que ser las que menos te gustan, así al final del día podrás acabar con tranquilidad.
11. Cuando estés a punto de tirar la toalkla, recuerda el éxito que te espera.
12. Elimina el desorden de tu espacio de trabajo, no te permitirá avanzar tus actividades.
13. Agrupa actividades similares para que las puedas realizar en menos tiempo.
14. Siempre haz un poco de ejercicio, eso te ayudará a mantener tu actividad cerebral en perfecto estado.
15. Si planificas todo con anticipación podrás encontrar pequeños espacios para descansar un poco.
16. Comienza a familiarizarte con el teclado para escribir más rápido y sin equivocaciones.
17. Sal de vacaciones en grupos grandes para aprovechar la diversión.
18. Come alimentos saludables, ello te ayudará a mantener tu actividad física y mental al 100%
19. No sacrifiques tus horas de sueño por nada del mundo. Es necesario dormir al menos 6 horas al día.
20. Averigua en qué momento del día trabajas de manera más alerta. Esto te ayudará a conocer tu cuerpo y tu nivel de actividad.
21. Si no estás con la fuerza suficiente para comenzar el día, una taza de café siempre te dará un nuevo impulso.
22. No repitas la misma rutina para ir a tu trabajo, un día puedes ir en coche, otro en autobús, otro en bicicleta...
23. Aprende a pedir ayuda. Recuerda que somos humanos y existen cosas que desconocemos.
24. No vayas a lugares en hora punta, eso solo te traerá más estrés del que ya posees. Es una manera adecuada de ahorrar tiempo.
25. Bebe agua constantemente. Hidratarse es una muy buena manera de conservar el estado físico.
